eriri naịlọn nwere ike ime ka ọ dị arọ na-ebuli egwuregwu nkwojiaka nkwado
Nkwado nkwojiaka na-ezo aka n'ụdị ngwa nchebe eji echebe nkwonkwo nkwojiaka .N'ime ọha mmadụ taa, nkwado nkwojiaka abụrụla otu n'ime ngwa egwuregwu dị mkpa maka ndị na-eme egwuregwu.N'otu oge ahụ, na ndụ, ndị mmadụ na-eji ihe nche nkwoji aka echebe aka ha mgbe ha na-emega ahụ.Nkwojiaka bụ akụkụ ahụ ndị mmadụ na-emegharịkarị, ọ bụkwa otu n'ime akụkụ ahụ kachasị mfe.Mgbe ndị mmadụ nwere tendonitis na nkwojiaka, iji chebe ya ka ọ ghara ịgbaji ma ọ bụ mee ka ọ dị ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa bụ otu n'ime ụzọ dị irè. dabara na saịtị ngwa ahụ, na-egbochi nkwụsị nke okpomọkụ ahụ, na-ebelata ihe mgbu nke mpaghara ahụ emetụtara ma na-agbake ngwa ngwa.
Atụmatụ
1. Ọ dị mma, dị nro, ma nwee ezigbo ngbanwe na nnukwu esemokwu.
2. O nwere mkpịsị aka n'elu maka uwe dị mfe.Na e nwere ezi na inogide velcro, tightly ọnya.
3. Ọ nwere ike ịkwalite nkwonkwo na nkwonkwo iji belata mmetụta nke ike mpụga ma chebe nkwonkwo na nkwonkwo nke ọma.
4. Ọ na-akwalite mgbasa ọbara n'ime akwara anụ ahụ ebe a na-eji ya eme ihe, nke na-aba uru nke ukwuu na ọgwụgwọ ọrịa ogbu na nkwonkwo na nkwonkwo.Tụkwasị na nke ahụ, mgbasa ọbara dị mma nwere ike ịrụ ọrụ moto nke mọzụlụ ma belata mmerụ ahụ.
5. Ọ na-ewusi nkwonkwo na nkwonkwo ike megide mmetụta nke ndị agha mpụga.Na-echebe nke ọma nkwonkwo na ligaments.
6. Ihe nchekwa aka a dị mfe, mara mma, dị mma na nke bara uru.
7. Ọ na-enyere aka gbatịa nkwojiaka belata mmegharị maka mgbake ka mma.
8. Ihe nchekwa aka a dị mfe, mara mma, dị mma na nke bara uru.
9. Ọ nwere ike inyere ndị mmadụ aka ibelata mmerụ ahụ mgbe ha na-arụ ọrụ.
